2012年01月16日

ブルワーカーx7の準備運動

筋肉トレーニングというものは準備運動を
しないままやっても意味がありません。

というよりも、いきなり準備運動をしないままで
筋肉を鍛えても細胞が悲鳴を挙げてしまう恐れも
あります。

プロのアスリートでもそうですが、皆準備運動
ストレッチを本格的なトレーニングをする前に実施
しているのはそういう理由があるからです。

ブルワーカーx7はしっかりとそういうこともかんがえて
本格的なトレーニングの前の準備運動方法を

ブルワーカーx7を使った形で紹介してくれています。
準備運動ながら結構きついとは思いますけど、そこで
手を抜くと結局、故障をしたりしてしまうので、準備運動は
しっかりとやるようにしてくださいね


準備運動の内容はプライムショッピングの販売
サイトでみれますよ☆

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2012年01月15日

ブルワーカーx7のトレーニング方法

ブルワーカーx7は1回7秒間のアイソメトリック運動を
軸としたトレーニング器具です。

そのトレーニングの方法も多種多様ですよ。
そして、その方法はしっかりDVDにしてお届け
してくれるのでやり方が分からないなんてことには
なりません。

胸やお腹、腕、足等の部位別36種類のトレーニング
方法をDVDに収録してくれています。冊子だけだと
どうしても誤ったやり方でトレーニングしてしまう
こともありますが、DVDがついていると安心ですね。

何事も成果を出すためには正しい方法で継続することが
大事ですからね。

またこのブルワーカーx7にはパワーメーターという
自分自身のパワーを計るメーターがついていますので
その結果記録してくことで、今の自分のパワーと昔の
自分のパワーを比較できたりするので、モチベーションも
高く続けやすくなります。

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2012年01月13日

ブルワーカーx7の購入特典について

今プライムショッピングではブルワーカーx7の
宣伝がかなり流れていますね。

なぜ、ブルワーカーx7がプライムショッピングで
人気なのかというと、やはりその特典による
ところも大きいのかなと思います(もちろん送料は無料)

その特典というのがブルワーカーx7のミニチュア版です。
主として握力を鍛える為に使うようですが、これだけでも
2,680円します。それなので、ブルワーカーx7の本体を
買うとついてくるんです。

大きさは12,5cmと手軽に持ち運べるタイプなので
中学生や高校生が通学の行き帰りに筋トレするのには
持って来いです。

特に野球等の握力の必要なスポーツには持って来いですね。


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2012年01月12日

ブルワーカーx7のアイソメトリック運動とは!?

アイソメトリック運動??って何のことか
分からない人も多いと思うので、今回の記事では
アイソメトリック運動について紹介しますね。

ブルワーカーx7のアイソメトリック運動とは
西ドイツの二人の学者が述べ200回以上の実験を経て
確立した運動理論で

「筋肉の増強はその筋肉よりも強い力に対して今持っている
60%の力を7秒間働かせれば得られるという運動法」
ということです。

この理論を実践し続けることにより、1週間に4%ずつ筋力を
強くしていくことが可能だそうですよ。
たったの4%ですが、これを毎日、毎月やっていけば
とても力強い体が手に入りそうですよね。

ブルワーカーx7ではこの7秒間の運動を1日たったの5分
1週間に5日やることを推奨しています。

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ブルワーカーx7について

ブルワーカーx7とはブルワーカーシリーズとして
ヨーロッパを中心として世界累計販売台数が1,600万台を
超えている、トレーニング器具の中では最も売れ筋と言っても
過言ではない商品ですよね。

日本でも累計販売台数が150万本を超えています。

1回7秒間のアイソメトリック運動で体に強烈な
負荷なく筋肉を鍛えられる所が特徴です。

今回のブルワーカーx7では、旧式のものと比べても
更に軽量化もされていますし、サイズもコンパクトに
なっていますので女性でも楽々取り扱えるように
なっています☆


トレーニングの負荷も3段階選べるので自分の筋力に
合わせたトレーニングが可能ですよ☆


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ブルワーカーx7の最安値はここ

ブルワーカーx7がついに登場しましたね。
ブルワーカーx5は日本でも大流行しました。

なので、ブルワーカーx7もかなり流行しそうです。
さらにブルワーカーx5よりも更にパワーアップ
していますからね。

それは後々の記事にするとして、
ブルワーカーx7の最安値はと色々調べてみました。
でも基本的に割引はしていないようで、定価の
13,800円が最安値ですね。


そこで一番オトクの店を探してみたところ
プライムショッピングが一番いいようです。
今なら2,680円相当のブルワーカーx7のミニチュア版が
ついていくるのでお得です☆もちろん送料は無料です☆

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